Funkeiro detalha mudança de hábitos, rotina disciplinada e impacto direto na saúde mental e na carreira
MC PH voltou a movimentar as redes sociais ao compartilhar seu antes e depois após uma transformação física significativa e, diferente do discurso comum, o artista faz questão de reforçar que não se trata de estética, mas de uma virada de vida. Com uma rotina intensa de shows e compromissos, o funkeiro percebeu que algo precisava mudar.
“Sinceramente, eu não estava feliz com a forma que eu estava vivendo e com a forma que eu estava me vendo no espelho também. Eu não estava bem da cabeça, não estava bem”, revela.
As imagens mostram uma mudança evidente no físico, mas, segundo PH, o processo começou muito antes, na decisão de reorganizar hábitos e priorizar a saúde.
“Minha energia estava fraca, então eu precisava mudar e não só por estética. Ela é consequência”, afirma.
A partir daí, o artista passou a estruturar uma rotina possível dentro da realidade da estrada, com ajuste na alimentação, constância nos treinos e, principalmente, disciplina nos dias em que a motivação não aparece, sem atalhos.
“Não tem segredo: é você fazer mesmo quando não quer. É constância”, resume.
Mais do que o corpo, PH destaca o impacto direto na mente.
“O mais importante é você se sentir bem, estar com a cabeça em paz, conseguir organizar suas ideias, seus pensamentos, ter mais calma e mais paciência na hora das suas decisões”, diz.
O cantor também tem compartilhado o processo de forma transparente nas redes, incluindo dificuldades, recaídas e adaptações necessárias para manter a rotina em meio a uma agenda cheia, justamente para quebrar a ideia de transformação rápida ou fácil.
Hoje, ele já sente os reflexos no dia a dia: mais disposição, mais energia nos palcos e uma nova relação com a própria autoestima. Em paralelo, vive um momento de expansão na carreira, com novos lançamentos e projetos, como o seu próximo álbum, “A Era de Ouro”.
“Não foi do dia para a noite. Foi decisão e repetição e ainda é todo dia”, finaliza.
Fotos: Divulgação
Fonte: Assessoria de Imprensa